Exercices Fitness


Shadowboxing : Pourquoi faire du shadowboxing ?

Shadowboxing : Pourquoi faire du shadowboxing ?

Manger cinq fruits et légumes est la garantie d’une bonne hygiène ! Si nous prenions cela en considération, nous serions tous des êtres plus sains. Mais certains d’entre nous ont besoin d’un peu d’aide. Si vous n’aimez pas passer des...
Tabata : Tout savoir sur cette méthode d’entrainement

Tabata : Tout savoir sur cette méthode d’entrainement

Si vous cherchez un nouveau programme à ajouter à votre routine, vous pouvez essayer le Tabata. L’entraînement Tabata est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), comprenant une série d’exercices d’une durée de quatre minutes.  ...

Pin It on Pinterest