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Body Fitness Paris // Le blog !

L’actualité du fitness et des conseils pour les pros et les passionnés de fitness.
Actualités, solutions métiers, conseils, inspirations…

 

Les bienfaits du sport sur votre corps

Rien de tel que l’activité physique pour vous défouler et brûler des calories. Mais ce ne sont pas les seuls bienfaits du sport pour votre santé. Véritable atout, faire de l’exercice peut apporter beaucoup d’avantages dans votre vie que ce soit pour votre cœur, votre...

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Nutrition sportive : quoi manger ?

Une alimentation bien équilibrée est recommandée pour toute la population. C’est encore plus vrai lorsque l’on pratique beaucoup de sport, que ce soit de manière régulière ou plus intensive. Voyons ensemble les meilleurs aliments à ajouter à votre menu spécial...

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Quel cours de fitness choisir ?

Le fitness se décline en une multitude de cours. Parmi ceux qui remplissent le plus les salles, on retrouve le step, le Body Combat ou encore le RPM. Vous n’atteindrez pas les mêmes objectifs selon le cours que vous choisissez. Pour vous aider, nous vous proposons une...

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Top 10 : musique de motivation pour le sport

Parmi les meilleures sources de motivation au sport, la musique tient une place de choix. Surtout dans le sport. Les Musiques énergiques, avec une orchestration riche et un flow dynamique pousseront les plus récalcitrants à enchaîner une série de plus ou à courir...

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Ouvrir une salle de sport : tout savoir

S’il est un secteur qui reste florissant en dépit des difficultés économiques, c’est sans aucun doute celui des salles de sport. Car elles attirent désormais un nouveau public. Fini le temps des salles de musculation réservées aux bodybuilders ! On y vient maintenant...

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Focus sur Heitz System

Notre histoire nous emmène aujourd’hui à Bédarrides, dans la région PACA. Un jour, trois hommes ayant une passion commune pour l’informatique et l’électronique font connaissance. Tous trois fondent une société appelée Heitz System, dont le credo « faire du sport pour...

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