Body Fitness Paris // Le blog !

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Quel appareil de musculation pour le fessier ?

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Il existe tellement d’appareils de fitness, qu’il peut sembler compliqué de choisir lequel placer dans une salle de sport. Partie intégrante du matériel de musculation dans une salle de sport, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les appareils de musculation pour...

Comment se fixer des objectifs en sport ?

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Lorsque l’on pratique une activité physique, il est courant de vouloir se challenger au quotidien. Dans cet article, abordons les meilleures façons de se fixer un objectif et se motiver au sport que l’on soit un athlète débutant ou régulier.     Pourquoi se...

Quelle alimentation pour avoir de l’énergie ?

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Une bonne alimentation est nécessaire pour avoir de l’énergie pendant vos séances de sport. Pour cela il y a quelques astuces que nous ne manquerons pas de vous livrer dans cet article pour une nutrition sportive optimale.     Comment manger équilibré et...

Quelle boisson choisir pour votre sport ?

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La boisson sport est un incontournable pour votre séance d’entraînement. Il est parfois tentant de préférer un soda ou encore un jus de fruits. Il est compliqué de s’y retrouver parmi le large choix de boissons pour le sport. Voici donc tous les conseils nécessaires...

Tout savoir sur le rôle des protéines dans le sport

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Pour être au mieux de sa forme et progresser rapidement dans sa discipline, un sportif doit tout savoir sur le rôle des protéines dans le sport. L’alimentation est la clef pour adopter une bonne hygiène de vie et optimiser vos entraînements sportifs. Découvrons tout...

Top 7 : Films motivation pour le sport

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Musculation ou marathon, aucun sport n'est possible sans motivation. Si la pratique régulière et la passion suffisent à motiver de nombreux sportifs à se rendre à l'entraînement, d'autres ont besoin d'autres sources d'inspiration. Voici le 7 des meilleurs films pour...

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