Jessica Mellet et Alexandre Mallier, champions de France de Fitness et coachs DE sur la chaîne 100% fitness Move Your Fit, qui rassemble plus de 270k abonnés, ont concocté un programme de cours gratuits en live à 10h30 toute la semaine pour continuer à faire du sport seul ou en famille, quel que ce soit le niveau :

 

 

Lundi 16/03 : Fitness tous niveaux (Replay disponible)
Mardi 17/03 : Bouger avec les enfants (Replay disponible)
Mercredi 18/03 : Renforcement musculaire à la maison : 1 chaise et 2 bouteilles d’eau
Jeudi 19/03 : Yoga parents / enfants
Vendredi 20/03 : Bouger avec les enfants
Samedi 21/03 : séance HIIT

 

Les vidéos sont en accès gratuit en live puis en replay sur YouTube. Les lives auront lieu tous les jours (sauf dimanche) à 10h30 sur la chaîne.

 

Jessica Mellet et Alexandre Mallier se tiennent par ailleurs à votre disposition pour toute demande d’interviews conseils de coachs ou exercices live en guest sur vos réseaux sociaux.

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