Body Fitness // Le blog !

L’actualité du fitness et des conseils pour les pros et les passionnés de fitness.
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Yoga en entreprise : quels bienfaits pour les salariés ?

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Le bien-être est la clé pour garder des employés motivés. Dans ce sens, le sport en entreprise ou les programmes de bien être sont devenus un moyen éprouvé pour les entreprises d'améliorer le moral et la productivité des salariés tout au long de la journée. Découvrez...

Programme Musculation Femme : 5 jours pour se muscler

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Les hommes, semble-t-il, ne sont pas les seuls à aimer soulever des poids. De nos jours, vous avez tout autant de chances de voir des femmes à la salle de musculation, s'accroupir, s'asseoir sur le banc et soulever des poids. Le mouvement " Les filles qui soulèvent...

HTC Santé, un réseau de santé et bien-être en pleine croissance

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Après avoir ouvert cinq pôles en propre en huit ans, le réseau HTC Santé continue son expansion en se lançant dans la franchise ! Découvrez l’histoire d’une réussite menée par deux entrepreneurs passionnés, Emilie et Olivier. C’est en Lorraine, en plein coeur de la...

Qu’est-ce que la Méthode Bulgare ?

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Si vous cherchez à prendre de la masse musculaire, devenir plus volumineux, la méthode bulgare pourrait être la méthode que vous recherchez. Pendant les années 70 et 80, l'équipe bulgare d'haltérophilie a dominé le monde de l'haltérophilie grâce à une technique bien...

Orangetheory signe un partenariat avec Apple !

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Orangetheory annonce aujourd’hui le lancement du OTbeat Link, un dispositif personnalisé qui permet aux membres d’utiliser leur Apple Watch pour suivre les données de fréquence cardiaque avec le système de surveillance de fréquence cardiaque en studio. L’appareil, en...

Intermittent Fasting : nouvelle pratique de jeûne

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L'intermittent fasting est une philosophie alimentaire qui consiste soit en de longues périodes de jeûne suivies de courtes périodes de prise alimentaire, soit en 24 heures de jeûne suivies de 24 heures de prise alimentaire (c'est ce qu'on appelle le jeûne d'un jour...

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