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Yoga en entreprise : quels bienfaits pour les salariés ?
Le bien-être est la clé pour garder des employés motivés. Dans ce sens, le sport en entreprise ou les programmes de bien être sont devenus un moyen éprouvé pour les entreprises d'améliorer le moral et la productivité des salariés tout au long de la journée. Découvrez...
Circuit training : les meilleurs exercices
Vous cherchez une nouvelle méthode pour insuffler une nouvelle énergie à votre programme d'entrainement ? Que vous soyez un athlète expérimenté ou que vous commenciez tout juste à faire du sport, le circuit training est un excellent moyen de mettre votre corps au défi...
La nouvelle version du SITE WEB de BH Fitness
Le nouveau site de BH Fitness est sorti en septembre 2019 et a pour vocation de rapprocher la marque avec ses clients professionnels. BH Fitness poursuit son évolution en adaptant sa structure et sa proposition commerciale avec une grande rapidité à un marché en plein...
TRX : 12 exercices pour vous muscler
Le système TRX exploite la gravité et le poids du corps pour développer la force, l'endurance et l'équilibre tout en activant votre core. Quels que soient vos objectifs en fitness, cette méthode d'entraînement s'adapte à tous les sportifs, des seniors, aux athlètes...
Shadowboxing : Pourquoi faire du shadowboxing ?
Manger cinq fruits et légumes est la garantie d'une bonne hygiène ! Si nous prenions cela en considération, nous serions tous des êtres plus sains. Mais certains d'entre nous ont besoin d'un peu d'aide. Si vous n'aimez pas passer des heures interminables à la salle de...
Tabata : Tout savoir sur cette méthode d’entrainement
Si vous cherchez un nouveau programme à ajouter à votre routine, vous pouvez essayer le Tabata. L'entraînement Tabata est un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), comprenant une série d'exercices d'une durée de quatre minutes. Origines...
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